zdorovie23.ru

Терапевт Бурнацкая рассказала, почему вредно спать всю ночь на одном боку

Сон на одном боку обычно безопасен, но иногда может вызывать онемение руки, боль в плече, напряжение шеи и ощущение, будто тело перекосило. Об этом «Ленте.ру» рассказала терапевт Светлана Бурнацкая.По словам врача, причиной неприятных ощущений нередко становятся не сама поза, а заболевания и организация спального места. Слишком высокая или низкая подушка ставит голову под неестественным углом к позвоночнику, а длительное давление на одно плечо и таз вызывает утреннюю боль, скованность или онемение.Бурнацкая также отметила, что положение тела во сне может влиять на симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При этом заболевании сон на левом боку у многих людей связан с меньшим числом эпизодов рефлюкса, а положение на правом боку может усиливать ночную изжогу.Специалист подчеркнула, что здоровому человеку нет оснований строго запрещать сон на одном боку. Реальная проблема возникает, когда человек постоянно лежит в неудобной позе и перегружает одни и те же мышцы, суставы или мягкие...

ИТ-форум «Цифровые решения – 2026» в Национальном центре «Россия»

В Москве с 6 по 10 октября проходит крупнейший форум в сфере технологий «Цифровые решения». Он объединяет разработки отечественных компаний под одной крышей....

Финал чемпионата "Абилимпикс" проходит на 21 площадке

В столице проходит финал XII Московского чемпионата "Абилимпикс-2026" - конкурса профессионального мастерства для людей с особенностями здоровья. Здесь не озвучивают болезни и диагнозы, а смотрят на талант, упорство и профессионализм. Школьники идут на чемпионат, чтобы определиться с будущей профессией, студенты хотят показать, на что способны, а профессионалы, которые годами оттачивали навыки, ждут признания. Многие участники чемпионата после соревнований получают предложения о работе, продолжают обучение и открывают собственные проекты....

Как колледжи в Москве обучают будущих специалистов кино и ТВ

Все больше москвичей привлекает учеба в столичных колледжах. Это возможность за пару лет освоить востребованную профессию, трудоустроиться и начать зарабатывать. В 63 колледжах, подведомственных правительству города, обучается сейчас 130 тысяч студентов по 170 профессиям. В пятерку самых популярных наряду с ИТ и промышленными специальностями входит креативная индустрия. В колледже предпринимательства №11 обучают по специальности кино и телепроизводство. Модернизация лабораторий здесь позволила кабинеты превратить в настоящие съемочные павильоны. Зачем они нужны, выяснили корреспонденты "РГ"....

Ленивая шарлотка с яблоками: 3 яйца — и готово

Ленивый рецепт шарлотки с яблоками: быстро, просто и вкусно. Ингредиенты, пошаговая инструкция и советы по приготовлению нежного пирога....

Водителей будут лишать прав после похода в больницу – новые нормы с 2027 года

С 1 марта 2027 года данные о медпротивопоказаниях к вождению будут автоматически передаваться из медицинских учреждений в ГАИ. Узнайте, какие болезни могут лишить водительских прав и как будет проходить проверка....

Роналду заявил, что причиной его раннего отъезда со сборов стала нарушенная главным тренером Жезушем договоренность

Криштиану Роналду и Жорже Жезуш / Фото: © Soccrates Images / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru, NurPhoto / Contributor / NurPhoto / Gettyimages.ru Роналду заявил, что причиной его раннего отъезда со сборов стала нарушенная главным тренером Жезушем договоренность Нападающий сборной Португалии по футболу Криштиану Роналду заявил, что главный тренер Жорже Жезуш нарушил обещание произнести согласованное с форвардом заявление на пресс‑конференции, из‑за чего футболист покинул расположение национальной команды.Ранее 41‑летний Роналду сообщил, что уехал из расположения сборной Португалии после пресс‑конференции главного тренера Жорже Жезуша, который не гарантировал футболисту место в основном составе. Форвард не вышел на поле в матче Лиги наций с командой Норвегии 27 сентября (2:1). Без него португальцы позже победили датчан со счетом 4:2 и вновь одолели норвежцев (2:1). Издание O Jogo сообщило, что Роналду решил завершить карьеру в сборной....

Медведев опустился на шестую строчку в рейтинге ATP после дисквалификации с турнира в Китае

Даниил Медведев / Фото: © Yanshan Zhang / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Медведев опустился на шестую строчку в рейтинге ATP после дисквалификации с турнира в Китае Россиянин Даниил Медведев опустился на шестое место в рейтинге Ассоциации теннисистов‑профессионалов (АТР) после дисквалификации с турнира в Пекине, сообщается на сайте организации.Инцидент произошел в понедельник во время полуфинального матча против серба Новака Джоковича. При счете 5:7, 3:5 россиянин выбил мяч на трибуну и попал одному из зрителей в голову. После этого Медведева дисквалифицировали. Позже появилась информация, что теннисист отправился в больницу, чтобы извиниться перед болельщиком, и подарил ему ракетку с автографом.В понедельник Медведев занимал пятое место в рейтинге с 4010 очками. После дисквалификации с россиянина сняли баллы, и он вновь располагается на шестой строчке с 3860 баллами, уступая канадцу Феликсу Оже‑Аляссиму (3890).Медведеву 30 лет, он зан...

Выведенный на орбиту американский разведывательный спутник таинственным образом взорвался в верхних слоях атмосферы

13 сентября 2026 года на высоте около 775 километров над Землей произошло событие, которое привлекло внимание как военных аналитиков, так и экспертов по космическому пространству. Американский разведывательный спутник USA 32, известный также под кодовым названием Farrah III, неожиданно разрушился, образовав облако обломков в одной из самых переполненных орбитальных зон. Официальное подтверждение инцидента появилось лишь спустя четыре дня, 17 сентября, когда система космического наблюдения Space-Track, принадлежащая Космическим силам США, объявила о «фрагментации» аппарата. Этот инцидент сам по себе не стал бы столь резонансным, если бы не одно обстоятельство: USA 32 был запущен еще в 1988 году, в разгар холодной войны, и его миссия оставалась засекреченной вплоть до 2025 года. Спутник, чья форма описывалась как «гигантская консервная банка», предназначался для перехвата советских радиолокационных и радиочастотных сигналов из космоса. Его расчетный срок службы составлял всего три года,...

Японский зонд «Хаябуса-2» теряет двигатели, но продолжает миссию

Японский космический аппарат «Хаябуса-2», который значительно превысил свой проектный срок службы, столкнулся с серьёзной технической проблемой: все четыре ионных двигателя вышли из строя. Последний работающий двигатель B отказал в середине августа. Ионные двигатели состоят из двух частей: ионного источника и нейтрализатора. Только при их совместной работе возможно движение аппарата. JAXA обнаружило, что у двигателя B вышел из строя ионный источник, но нейтрализатор ещё работает, тогда как у ранее отказавших двигателей C и D проблема была в нейтрализаторе, а ионные источники остались работоспособными. Инженеры планируют использовать метод «перекрёстной работы», переключив схемы так, чтобы нейтрализатор двигателя B сочетался с ионным источником двигателя D. Этот метод уже применялся на предыдущем аппарате «Хаябуса» и помог решить кризис, связанный с возможной невозвращением на Землю. Сможет ли «перекрёстная работа» помочь зонду достичь цели — астероида 1998KY26 — к 2031 году, пока неизв...