Школа осознанного питания

Школа осознанного питания

Ведущая школы «Осознанного питания» : психолог- диетолог: Сюзанна Вазкеновна Грант.

Дипломированный специалист, практикующий врач, специализирующийся на превентивной медицине, коррекции избыточного веса и регуляции обмена веществ.

Закончила Кубанский Государственный Медицинский Университет, получила дополнительное образование в Кубанском Государственном Университете по специальности психология, что помогает комплексно подходить к решению вопросов здоровья.

Член ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины.

Обучалась и прошла тренинги на курсах по нутрициологии, диетологии, психологии.

С помощью этих знаний нашла первопричину на уровне тела.

Поломка очевидна - неправильное питание изо дня в день, отсутствие рациональных физических нагрузок, нарушение режима сна и отдыха, из-за современных ритмов жизни, самоотравление организма, дефицит воды, стресс, и многое другое.

Сигналы тела о помощи, который мы своевременно не услышали, решив, что и так пройдёт, переходят в болезни.

Возникла следующая задача - донести эту ценнейшую информацию до широкой аудитории.

С этой целью, с 2011 года начала вести лекции и семинары федерального проекта по ЗОЖ «Беги за мной», от департамента молодежной политики Краснодарского края.

В 2014 году проводила обучающие семинары на выставке «Тайны тела» (Our Body.The Universe within), при сотрудничестве научного центра Orlando Science Center и фонда Анатомических наук и Технологий в Гонконге.

В 2015 году стала спикером по вопросом питания и здоровья в учебном центре Натальи Грэйс

С 2016 года ведет лекции и семинары в разных городах России, делясь знаниями о здоровье и профилактике заболеваний.

Специальный курс для тех, кто хочет получить максимум знаний о своем организме, обрести крепкое здоровье и стройное тело!

Каждому человеку крайне важно обладать информацией, которая сделает его жизнь лучше.

В первую очередь, это познания о самом главном, об организме человека. Знание-сила, и знание о своем теле можно назвать тройной силой. Ведь если мы правильно будем относиться к себе, и к своему здоровью, качество жизни значительно улучшится, и все остальные сферы автоматически начнут налаживаться.

На этом курсе вы узнаете:

  • Как устроен организм, и ознакомитесь с важными принципами его работы;


  • Чем опасен лишний вес, и каков механизм его появления;


  • Все о БЖУ (белки, жиры, углеводы), витаминах, минералах и антиоксидантах, их применение в программах коррекции и восстановления организма;


  • Причины и особенности пищевого поведения;


  • Значение воды для здоровья и коррекции веса, определите свою ежедневную норму потребления;


  • Формирование конкретных рекомендаций по питанию (коррекция рациона) в зависимости от полученных данных о состоянии организма.


Вы научитесь:

  • Ставить цель и достигать ее для коррекции веса;


  • Терять лишние килограммы и не испытывать чувство голода;


  • Управлять своим весом, независимо от внешних обстоятельств;


  • Проводить расчет идеального веса и расхода калорий согласно видам деятельности;


  • Оценивать гликемический индекс, калорийность пищи и питательную ценность продуктов; Выбирать качественные продукты для себя и своей семьи.

Что вы получите, пройдя обучение Школы Осознанного Питания?

  • Мотивацию и вдохновение для старта;

  • Повысите свою самооценку;

  • Нормализуете сон;

  • Восстановите водный баланс в организме;

  • Приобретете свой идеальный план действий для фигуры мечты и приблизитесь к цели;

  • Сбалансируете гормональную систему;

  • Повысите уровень энергии, появится легкость, блеск в глазах, желание действовать и достигать;

Если вы давно пытаетесь похудеть, но у вас ничего не получается, или вы просто не знаете с чего начать, то наша школа осознанного питания решит эти проблемы. Все тонкости диетологии и правильного питания в одном курсе. К тому же, вы узнаете не только, как легко похудеть, но и как сохранить полученный результат на всю жизнь.

Школа осознанного питания

1

10 встреч (2 часа) в течение 12 недель

2

Первая встреча состоит из индивидуальной консультации и анализа состава тела

3

Рабочая тетрадь к курсу

4

Ежемесячный контроль состава тела и антропометрических данных

5

Закрытая группа единомышленников до 10 человек

6

Онлайн чат поддержки 24 часа

7

Еженедельные домашние задания для осознания и внедрения здоровых привычек

8

Ежедневный отчет дневника питания и рекомендации куратора

9

Выпускной


Если Вы решились на Перемены к Лучшему, и сейчас активно занимаетесь поиском соответствующего обучения, то Вы находитесь у Цели.

Начните прямо сейчас!

Узнайте о Наборе и Лучших Условиях Первым.